Vi har gjort ett serverbyte i veckan, om du upplever att något inte fungerar som det skall så maila till info@mindfulnesscenter.se. Tack

Instruktörsutbildning, Steg 1

Att vara mindful är att vara medvetet närvarande, att leva uppmärksamt i nuet. Du upptäcker tidigare din kropps signaler på för hög stress och stresstankar, därmed kan du bryta den onda spiralen tidigare. Du blir bättre på att se klart på varje situation, göra mer realistiska bedömningar, sätta gränser och hitta positiva utvägar. Mindfulness är också ett verktyg som hjälper dig att återhämta dig effektivt. Syftet med instruktörsutbildningen är att ge dig kunskaper och kompetens att leda individer och grupper i mindfulnessträning.

Klicka här för att anmäla dig!

Mindfulness används sedan mer än tio år i svensk sjukvård bla för att förebygga, behandla och rehabilitera vid stress och lätt till måttlig psykisk ohälsa. Mindfulness används också för att hjälpa människor hantera långvarig sjukdom och smärta.

Var med och skapa ett mänskligare samhälle där alla får möjlighet att känna sig trygga, motståndskraftiga. Där alla får vara glada och lyckliga, ha goda relationer och utvecklas till den person de redan är.

Vi erbjuder kvalitativa instruktörsutbildningar och har hittills utbildat fler än 2500 instruktörer enligt ett koncept som är positivt utvärderat i svensk forskning. Hos oss får du en värdefull utbildning som du kan använda dig av oavsett vilken bransch du kommer ifrån. Genom åren har vi utbildat deltagare från såväl näringsliv som sjukvård och skola.

Utbildningsupplägg (1+2+2+1 dagar)
Träningsprogrammet Här&Nu på 8 veckor är en förenklad form av MBSR/ MBKT. Utöver de fyra utbildningsblocken är en central del din egen mindfulnessträning. Din egen träningen ökar din medvetenhet och lär dig att fånga upp erfarenheter hos dina kommande kursdeltagare. Utbildningen går bla igenom:

  • Stressfysiologi
  • Forskning
  • Verkningsmekanismer
  • Vad händer i hjärnan vid träning?
  • Stress, sömn och effekter
  • Att träna mindfulness,
  • Leda, följa upp och feedback
  • Grupp och gruppdynamik
  • Användningsområden i samhället 

I utbildningen ingår ett forskningsbaserat 8-veckors träningsprogram, instruktörskompendium, boken Mindfulnessi vardagen, ljudspår/nedladdningar och vårt instruktörsnätverk. Du får ett färdigt utbildnings-och föreläsningsmaterial med Mindfulnesscenters kvalitetsstämpel. Du får rabatt på våra produkter, hjälp med rekomenderad prissättning, instruktörsbrev 12 gånger/år, information om ny forskning, nätverksträffar och fördjupningskurser. För-och eftermiddagsfika ingår alla dagar samt lunch på introduktionsdagen. 

Pris
16 500 kr exkl. moms. Betalnig vid ett tillfälle.

Delbetalning
4 375 kr exkl. moms. Kvartalbetalning, 4 tillfällen under ett år.
1 520 kr exkl. moms. Månadsbetalning, 12 tillfällen under ett år. 

2019 - Utbildningsstarter

Se kalendern till vänster alt. längst ner i mobilen.

Plats och tid
Ca 10 min från tågcentral/centrala stadsdelen, gäller alla våra kursorter.

Malmö
Introduktionsdag och diplomeringsdag: kl. 9-16.30
Dubbeldagarna i utbildningsomgångarna: 
Första dagen 9-16.30 
Andra dagen 8.30-16.30

Stockholm, Göteborg, Umeå och Luleå
Introduktionsdag och diplomeringsdag: kl. 9-16.30
Dubbeldagarna i utbildningsomgångarna: kl. 8.30-16.30

Utförlig praktisk information kommer i välkomstbrev inför alla kurstillfällen till anmälda deltagare.

Ladda ner produktblad här >>

Klicka här för att anmäla dig!

För mer information om utbildningarna och kommande starter kontakta: jenny@mindfulnesscenter.se + 46 70 249 05 07

Läs här om våra lärare!

Påbyggnadsutbildningar – För dig som är diplomerad steg 1 eller steg 2 instruktör erbjuder mindfulnesscenter påbyggnadsutbildningar:

Våra kurser presenteras även på kurser.se

Instruktörsutbildningar Steg 1 2019/2020

Instruktörsutbildning Steg 1  Informationsblad hittar du här

Stockholm

  • Introduktionsdag  13 okt
  • Utbildningsomg 1  02-03 dec
  • Utbildningsomg 2  27-28 jan 2020
  • Diplomeringsdag  04 mar 2020

Stockholm

  • Introduktionsdag  27 nov
  • Utbildningsomg 1  23-24 jan 2020
  • Utbildningsomg 2  04-05 mar 2020
  • Diplomeringsdag  22 apr 2020

Göteborg Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  04 nov
  • Utbildningsomg 1  09-10 jan 2020
  • Utbildningsomg 2  26-27 feb 2020
  • Diplomeringsdag  23 apr 2020

Malmö Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  11 okt
  • Utbildningsomg 1  25-26 nov
  • Utbildningsomg 2  16-17 jan 2020
  • Diplomeringsdag  06 mar 2020

Malmö

  • Introduktionsdag  17 nov
  • Utbildningsomg 1  20-21 jan 2020
  • Utbildningsomg 2  12-13 mar 2020
  • Diplomeringsdag  24 apr 2020

Malmö

  • Introduktionsdag  29 nov
  • Utbildningsomg 1  20-21 jan 2020
  • Utbildningsomg 2  12-13 mar 2020
  • Diplomeringsdag  24 apr 2020

Umeå

  • Introduktionsdag  14 jan 2020
  • Utbildningsomg 1  24-25 mar 2020
  • Utbildningsomg 2  07-08 maj 2020
  • Diplomeringsdag  11 jun 2020

Pågående - Stockholm

  • Introduktionsdag  05 sep
  • Utbildningsomg 1  24-25 okt
  • Utbildningsomg 2  05-06 dec
  • Diplomeringsdag  30 jan 2020

Pågående - Stockholm

  • Introduktionsdag  03 jun
  • Utbildningsomg 1  27-28 aug
  • Utbildningsomg 2  10-11 okt
  • Diplomeringsdag  21 nov

Pågående - Stockholm

  • Introduktionsdag  23 apr
  • Utbildningsomg 1  03-04 jun
  • Utbildningsomg 2  28-29 aug
  • Diplomeringsdag  07 okt

Pågående - Göteborg

  • Introduktionsdag  04 sep
  • Utbildningsomg 1  22-23 okt
  • Utbildningsomg 2  09-10 dec
  • Diplomeringsdag  05 feb 2020

Pågående - Göteborg

  • Introduktionsdag  28 maj
  • Utbildningsomg 1  29-30 aug
  • Utbildningsomg 2  08-09 okt
  • Diplomeringsdag  22 nov

Pågående - Malmö

  • Introduktionsdag  27 aug
  • Utbildningsomg 1  24-25 okt
  • Utbildningsomg 2  04-05 dec
  • Diplomeringsdag  24 jan 2020

Pågående - Malmö

  • Introduktionsdag  17 maj
  • Utbildningsomg 1  20-21 aug
  • Utbildningsomg 2  03-04 okt
  • Diplomeringsdag  08 nov